怎么预防褥疮

预防褥疮需通过定时翻身（每2小时一次）、保持皮肤清洁干燥、使用减压床垫等非药物干预措施，重点关注老年、长期卧床、肥胖或消瘦、糖尿病等高危人群。

定时翻身与体位调整

高危人群（如长期卧床者）需每2小时翻身一次，交替采用仰卧、侧卧姿势，避免局部皮肤持续受压。使用翻身辅助工具可降低操作难度，尤其适用于行动不便者。

皮肤护理与环境管理

保持皮肤清洁干燥，使用温和清洁剂清洁后涂抹保湿霜。定期检查皮肤状态，避免潮湿（如尿失禁患者需及时更换尿布）。环境温度控制在22~24℃，湿度50%~60%，减少皮肤刺激。

营养支持与减压措施

均衡饮食补充蛋白质、维生素C及锌，增强皮肤修复能力。使用防压疮床垫、气垫床或泡沫敷料，减轻局部压力。避免使用过硬或过软的床垫，确保支撑均匀。

特殊人群护理建议

老年患者皮肤脆弱，需加强翻身频率；糖尿病患者易出现微循环障碍，需严格控制血糖并密切观察皮肤变化；肥胖者需注意腋下、腹股沟等褶皱处的皮肤护理，避免汗液积聚。