糖尿病人要注意什么？

糖尿病人需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理及并发症预防。

一、血糖监测

定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，便于调整治疗方案。老年患者应避免低血糖风险，儿童需在家长指导下操作。

二、饮食管理

控制总热量摄入，减少精制糖与高碳水化合物食物，增加膳食纤维。肥胖型患者需结合减重目标调整饮食结构，合并肾病者需限制蛋白质摄入。

三、规律运动

每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动时间宜在餐后1-2小时，避免空腹或血糖过高时运动。老年患者可选择太极拳等低强度运动。

四、药物管理

遵医嘱按时服药，不擅自调整剂量或停药。注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免同一部位反复注射导致皮下硬结。低血糖时立即补充15g碳水化合物。

五、并发症预防

每年定期检查眼底、肾功能、足部及心血管，控制血压、血脂达标。吸烟患者需戒烟，女性更年期需关注骨质疏松风险。