在家测血糖的正确方法是什么？

在家测血糖的正确方法包括：测量前洗手清洁、使用酒精棉片消毒采血部位（待干后再采血）、血糖仪开机后插入试纸并等待校准、采血后挤压手指根部获取血样、将血滴准确滴在试纸上并等待结果显示，测量后记录数值及时间。

空腹测量：测量前8-12小时未进食，建议清晨起床后立即测量，反映基础血糖水平，糖尿病患者空腹血糖控制目标通常为4.4~7.0mmol/L。

餐后测量：餐后2小时测量，从进食第一口饭开始计时，2小时后采血，此指标反映进食后血糖波动，餐后2小时血糖控制目标一般<10.0mmol/L。

特殊时段测量：如出现心慌、出汗、头晕等低血糖症状时需立即测量，夜间睡前也可测量，有助于及时发现夜间低血糖风险；生病或应激状态下需增加测量频率，密切监测血糖变化。

特殊人群注意事项：老年人因皮肤干燥，可适当温水洗手后再消毒；儿童采血时需家长协助固定手指，避免哭闹导致结果偏差；妊娠期女性需严格遵循医生建议的测量频率和目标值，孕期血糖控制要求更严格。