什么是肾阴虚，和肾阳虚啊，有啥区别

肾阴虚与肾阳虚是中医对肾脏功能失调的两种常见分类，核心区别在于阴虚属"缺水燥热"，阳虚属"寒凝不足"。

肾阴虚多因久病伤肾、熬夜、压力大导致，典型表现为腰膝酸软、潮热盗汗、口干舌燥、小便短黄、失眠多梦，女性可见月经量少、经闭，男性多伴遗精滑精。

肾阳虚常由先天不足、劳累过度、寒邪入侵引发，症状以畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡、夜尿频繁、阳痿早泄、大便溏薄为主，男性易出现精子活力下降，女性可能月经紊乱、宫寒不孕。

鉴别要点：阴虚怕热、舌红少苔；阳虚怕冷、舌淡苔白。二者均需长期调理，阴虚者宜滋阴降火（如枸杞、百合），阳虚者需温阳补肾（如羊肉、生姜）。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、慢性病患者需在专业医师指导下调理，避免盲目用药。