内蒙古国际蒙医医院风湿免疫科
简介：巴雅尔图，男，主任医师，就职于内蒙古国际蒙医医院风湿病科，擅长蒙西医结合治疗类风湿性关节炎，干燥综合征，强直性脊柱炎，血管炎，红斑狼疮，腰间盘突出症等。
蒙西医结合治疗类风湿性关节炎，干燥综合征，强直性脊柱炎，血管炎，红斑狼疮，腰间盘突出症等。
主任医师风湿免疫科
一些身体免疫力比较差的患者，在日常的生活当中除了需要多锻炼身体增强体质以外，不妨多吃一些能够提高免疫力的食物。例如多喝酸奶和开水，能够促进身体的新陈代谢，同时也可以多吃冬虫草来提高身体的抵抗力。
对于女性来说，由于每个月都有月经的丢失，所以对女性来说，至关重要的一种营养成分就是蛋白质。可以尽可能的保持营养均衡的摄入，包括优质蛋白质的摄入，比如要吃肉，鱼，蛋，奶，豆制品。肉类的，包括水产品也就是各种鱼类，以及各种动物的肉。蛋和奶对于女性来说也是非常重要的。大豆类的制品，由于含有丰富的类雌激素的作用，所以对女性尤为重要。除了优质蛋白质以外，新鲜的蔬菜水果也是女性必须的。只有将荤素进行合理搭配之后，才是一个促进免疫力的最佳组合。
尿酸高痛风不能吃动物肝脏、肉汤、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、香菇、紫菜、鲈鱼、梭鱼、贝壳类等嘌呤含量高的食物。平时要吃低嘌呤和碳酸氢钠含量丰富的食物，比如白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、山芋、土豆。患者还需要用降尿酸的药物来治疗。
痛风为体内嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的代谢综合征，与饮食密切相关。因此，痛风患者需注意避免进食啤酒、白酒、海鱼、虾、贝类以及动物内脏等高嘌呤食物。可鼓励患者多饮水，以苏打水为宜，亦可进食低脂牛奶、酸奶、咖啡、蔬菜、水果、鸡蛋等食物，以起到一定程度降低血尿酸水平的作用，进而控制血尿酸的突然增高，以及疾病的急性发作症状。
实际上长期的高尿酸血症可以诱发痛风的发作。而高尿酸血症的饮食非常重要。患者要做到饮食的控制，有相应的表格，根据食物的嘌呤水平分为三类：1、第一类是痛风患者尽量不能吃的食物。包含动物的内脏、海鲜、肉汤、酒精饮料。具体包含牡蛎、干贝、鸡肝、香菇。虽然香菇不是动物食品，但是它的尿酸含量也比较高。而嘌呤含量最高的鱼干，尤其是小鱼的鱼干，是几乎所有食物当中嘌呤含量最高的食物。上述食物是尽量不吃、尽量避免吃；2、第二类是嘌呤含量中等的食物。这些食物应尽量少吃，包含猪肚，猪肚也是肉类，但是它的嘌呤含量不是很高，还有猪大肠、黑豆、羊肉、牛肉、豆腐、豆干、金针菇、猪肉和螃蟹等。其中部分是动物类的食品，但其尿酸的嘌呤含量是中等；3、还有一类是痛风患者或者是高尿酸血症的患者可以吃得比较多的食物，包括蔬菜类，如菠菜。有些人认为菠菜不能吃，实际上是误区，菠菜的嘌呤含量比较少。另外还有奶粉、蛋白蛋黄、芹菜、辣椒、白菜、水果当中的橙子、西瓜、苹果等，还有猪血、海参、面粉、蜂蜜等都是嘌呤含量是比较低的食物，因此可以放心食用。