武汉市普仁医院骨科
简介：从事骨科临床工作20余年，在骨与关节损伤等疾病方面积累了较丰富的临床经验，擅长骨与关节损伤的诊断、治疗及关节镜下检查和微创关节手术治疗。
骨与关节损伤的诊断、治疗及关节镜下检查和微创关节手术治疗。
副主任医师骨科
肩袖伤的恢复时间主要与肩袖的损伤程度有关。若是肩袖没有出现完整性或者连续性的损伤，一般静养4周左右。若是肩袖发生断裂或者错位，一般需要静养3个月左右。另外每个人身体素质不同，具体时间还需要看个人恢复情况。
女性浑身疼痛可能是过度劳累所导致的，除此之外，也可能是感冒或体内存在病毒感染的症状。若患有风湿性疾病，也会导致浑身疼痛。建议：您可以适当休息，避免过度劳累，多保暖，防止受凉。
臭氧针是通过特殊的器械将一部分臭氧注射到病变的部位，通过臭氧强氧化作用起到治疗疾病的作用，常见的就是腰椎间盘突出通过臭氧的治疗。而封闭针里面主要药物是激素和麻药，按照相应的比例配合而成。对于无菌性炎症局部压痛明显的病变有很好的治疗效果，比如肱骨外上髁炎、肩周炎、足底筋膜炎、腰背部肌筋膜炎等。所以臭氧针不是封闭针。
建议：对于腰椎间盘突出的患者，日常可以通过针灸、按摩以及推拿等方式缓解疼痛。平时应适当休息，避免过度劳累，减少腰椎受力。如果患者症状较重，需要去当地正规医院骨科就诊，进行手术治疗。
运动后小腿肌肉酸痛多发生于长期缺乏锻炼的人群，对运动者来说是运动强度过大，肌细胞代谢中乳酸生成过多不能及时排出，组织内乳酸堆积的结果。出现这种情况后可进行以下方式处理：1、休息。患者应适当卧床休息，并抬高患肢。2、进行热浴，可促进肌肉组织血液循环，有利于乳酸排出，减轻和消除酸痛。3、按摩。能解除肌紧张，改善组织血供及供氧，可减轻症状。