北京大学第一医院神经内科
简介：
诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
主任医师神经内科
看手机头痛有可能是经常头低着导致肌肉处于紧张状态压迫神经引起的，要避免长时间低头，低头一段时间可以活动活动颈椎帮助肌肉放松，当神经处于紧张状态导致脑血管痉挛也会出现头痛的症状，可以服用甲钴胺或者布洛芬进行止疼，出现头痛时也可以对头部和颈椎进行按摩帮助缓解头痛，避免长时间看手机，平时睡觉不要将枕头垫的太高，应积极参加运动。
一般早上起来手指伴有发麻的情况，多考虑是夜间室内温度过低，肢体末梢血液循环较差，血液供应不足引起的手指发凉以及发麻现象，也有可能是因为睡姿欠佳，长时间压迫手指引起的。还有可能是因为筋膜室综合症、颈椎病以及风湿疾病等因素影响所致。平时可以适当地按摩或者用毛巾热敷，减轻手指发麻症状，如果手指持续发麻，必要时也可以去医院骨科拍片检查，遵医嘱对症治疗。
倍他司汀片通常不建议患者长期服用，该药物主要具有改善脑内血流量、扩张心脑血管调剂血压、提高毛细血管通透性、消除淋巴水肿、促进细胞外液吸收、延长血栓形成等功效。该药物主要用于美尼尔氏综合征治疗，对于血管性头痛等病症也可以起到治疗功效。在用药期间，患者也要多休息，避免出现频繁熬夜的现象，如果在用药期间出现恶心、头晕脑胀、皮肤瘙痒等不适症状，建议及时就医复查。
褪黑素是一种激素，主要是由于脑松果体分泌的，当人体交感神经兴奋时会支配松果体细胞释放褪黑素，在临床上主要的功效是帮助人体睡眠，如果人体缺乏褪黑素很容易引起睡眠质量下降以及严重失眠的情况，所以适当地补充褪黑素，可以有效缓解失眠引起的偏头痛、精神不振以及身体乏力等症状，而且还可以用于治疗焦虑以及季节性情感障碍等情况。另外，褪黑素对于肿瘤细胞也有一定的抑制作用，所以对肿瘤患者而言，还可以起到抗肿瘤的功效。
熬夜第二天头痛可以适当的进行休息，如果疼痛没有缓解可以口服非甾体抗炎药进行止疼，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以口服强力天麻杜仲胶囊、天麻素胶囊等中成药进行治疗，还可以适当的按摩头部，能够促进局部血液循环达到缓解头痛的目的，也有可能是血压升高引起的头痛，可以自行测量血压，如果血压偏高建议在医生的知道下口服降压药进行治疗。平时要养成良好的作息习惯，保持饮食清淡。