北京中医药大学第三附属医院康复科
简介：
针法、灸法、埋线、拔罐放血结合中药治疗中风后遗症、面瘫、颈腰椎病、带状疱疹、各种神经痛;失眠、抑郁症、肥胖。
主任医师康复科
落枕可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊，塞来昔布，美洛昔康等。能够减轻组织肿胀，水肿，发炎症状，缓解落枕症状。但不要长期服用，会导致胃肠道和肾脏出现不适症状。可以热敷落枕的部位，能够促进血液循环，松弛肌肉，活血化瘀，缓解疼痛症状。可以进行拔罐，针灸，推拿，牵引等理疗方式，能够有效缓解疼痛症状。要去正规的医院进行。睡觉时要保持正确的姿势，枕头要选择合适的高度。还要注意保暖，避免着凉。可以进行颈部的功能锻炼，有助于落枕痊愈。
一般甲减的患者对水果没有禁忌证。可以吃西瓜、猕猴桃、柚子、柿子、苹果、草莓、樱桃、牛油果、荔枝、番石榴、李子、杏子、甘蔗、苹果、橙子、橘子、芒果、葡萄、水蜜桃、木瓜、黄瓜、哈密瓜、榴莲、火龙果、柠檬、无花果、桑葚、菠萝、菠萝蜜、香蜜、香蕉、小番茄等一些水果。若是甲减的患者出现了气阴两虚的情况，建议食用桃子、杏子、樱桃、芒果等温性水果。需要注意甲减的患者在服用药物时，不可以吃水果。
女生多做俯卧首先可以提升上肢力量，由于在运动时需要依靠上肢力量和足部力量支撑起身体，就会对肌肉进行锻炼，从而加强肌肉力量，其次，多做俯卧撑能提高关节的灵活性和机体的反应能力，并且在运动中能促进血液循环。另外，在进行俯卧撑时需要消耗大量的氧气，会加快呼吸，从而提高心肺功能。最后经常做俯卧撑也能提高身体素质，可以增强人的毅力和耐力等。
虾不能和下列类型的食物搭配吃：1.鞣酸含量较多的食物，例如空心菜、芋头杆、石榴、葡萄、柿子、橘子、山楂、青果、李子、野梨等。若是食用不仅会降低虾的营养，还容易出现呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。2.富含维生素C的食物，例如柠檬、柑橘、西红柿，胡萝卜、青椒等。食用过多会导致急性砷中毒。3.其他类的一些食物，例如南瓜、黄豆、梨汁、橙汁、红枣、猪肉、鸡肉、金瓜等。注意平时食用虾时不可过量。
虾皮是可以补钙的，虾皮中含有大量钙质、胆固醇和盐及其他一些物质，若是患有高血压、冠心病或是高血脂的患者服用，可能会加重病情，并且还会对心脑血管造成一定的影响。虾皮属于坚硬食物，食用后不利于胃肠道的消化，从而引起钙质的吸收情况。若是想要补钙，建议多喝牛奶或者是食用钙片。平时可多晒晒太阳，利于体内钙的吸收。要保持生活规律，合理补充营养。