主任黄霖

黄霖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院骨外科

个人简介

简介:

擅长疾病

脊柱肿瘤(原发:骨巨细胞瘤、脊索瘤、血管瘤、神经鞘瘤、骨母细胞瘤、骨髓瘤 、动脉瘤样骨囊肿、 骨样骨瘤、 神经纤维瘤、软骨肉瘤、骨肉瘤、尤文肉瘤等;转移:乳腺癌、甲状腺癌、肾癌、肺癌、前列腺癌等)2. 颈椎病(脊髓型、 神经根型或混合型) 3. 骨质疏松性椎体压缩性骨折 4. 腰椎退行性疾病(腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症) 5. 脊柱感染、脊柱结核 6.脊柱畸形(脊柱侧弯、脊柱后凸畸形) 7.胸椎管狭窄症8. 脊柱骨折、脊髓损伤。擅长微创脊柱外科技术和脊柱-骨盆肿瘤的切除重建技术。

TA的回答

问题:补钙和补锌能同时吃吗

补钙和补锌能同时吃。 钙和锌是人体必需的重要矿物质元素,在不同的生理过程中发挥着关键作用。它们的吸收和代谢途径并不完全相同,同时补充一般不会产生严重的相互干扰。而且从实际情况来看,很多人可能同时存在钙和锌缺乏的情况。如果不能同时补充,需要分别进行补充,这会给患者带来一定的不便,也可能导致漏补的情况发生。 同时补充钙和锌,在合理的剂量范围内,一般是安全的。但需要注意的是,应遵循医生或营养师的建议,避免过量补充。由于过量补充钙可能会引起便秘等不良反应,过量补充锌可能会影响其他微量元素的吸收。

问题:补钙的蔬菜

蔬菜也能补钙,而常见蔬菜有芥菜、苋菜、芹菜、油菜、西兰花等。 1.芥菜 芥菜除了含有丰富的钙质,还含有大量的维生素C,有利于人体对钙质的吸收。 2.苋菜 苋菜中的钙含量是牛奶的两倍,而且苋菜中的草酸含量较低,不会影响钙的吸收。 3.芹菜 芹菜的含钙量较高,而且还含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,减少便秘的发生。 4.油菜 油菜中的钙含量也比较高,同时还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有利于提高人体的免疫力。 5.西兰花 西兰花不仅含有丰富的钙质,还含有维生素K,有利于钙的沉积和利用。

问题:牛奶能补钙吗

牛奶一般能补钙牛奶是一种营养丰富的饮品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,其中钙的含量较高。每100毫升牛奶中大约含有100毫克的钙,而且牛奶中的钙很容易被人体吸收和利用,是一种非常好的补钙食物。 建议在晚上睡前喝牛奶,由于夜间血钙水平较低,牛奶中的钙可以补充人体夜间对钙的需求。还需注意不要空腹喝牛奶,最好在吃一些食物后再喝牛奶,这样可以增加牛奶中钙的吸收。 除了牛奶,还有很多其他食物也含有丰富的钙,如豆制品、海鲜、蔬菜等。可以根据个人口味和喜好选择适合自己的补钙食物。

问题:锁骨是哪个部位

锁骨是胸廓前上方连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。 锁骨横架于胸骨柄与肩峰之间,呈“S”形。其独特的形态和位置为上肢的活动提供了稳定的支撑。其在肩部运动中起着关键作用。它参与肩关节的多种运动,如前屈、后伸、外展等,保证了上肢运动的灵活性和范围。锁骨下有许多重要的血管和神经通过。锁骨在一定程度上对这些结构起到保护作用,减少外界冲击对它们的直接损害。 因为位置相对表浅,在遭受外力撞击时容易发生骨折。锁骨骨折是常见的外伤性骨折之一,会引起疼痛、肿胀和上肢活动受限。平时应该注意保护好锁骨部位。

问题:什么是剥脱性骨软骨炎

剥脱性骨软骨炎是一种因多种原因导致的软骨和骨的变性、坏死及局部微骨折,继而引发软骨下骨吸收、修复、骨赘形成的疾病。 创伤是剥脱性骨软骨炎最常见的原因,如运动损伤、交通事故等。骨软骨发育异常与先天发育不良有关。感染、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能导致剥脱性骨软骨炎的发生。剥脱性骨软骨炎病变部位可有隐痛、酸痛或刺痛,活动后加重,关节肿胀是常见症状,患者还可能可伴随关节活动障碍。对于病变较大、症状严重或保守治疗无效的患者,手术治疗是主要选择。手术方法包括软骨移植、微骨折术、骨软骨移植等。

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