郑州大学第二附属医院中医科
简介：李伯群，女，郑州大学第二附属医院，中医科，主任医师。
中医治疗各科、各系统常见疾病、多发病，如呼吸、消化肿瘤，神经科等。
主任医师中医科
灵芝的常见功效是补血宁心、健脾胃、止咳平喘、安神益气等，适当吃灵芝可以增强机体的免疫力，还具有抗癌的功效，能够用于心脑血管疾病的预防，还可以降低血脂，并且适当吃灵芝还可以延缓皮肤的衰老，可以用于失眠、惊悸、咳嗽等病症的治疗。而灵芝的禁忌则是对灵芝过敏的人群以及大出血的人群禁止使用。此外平时需要控制灵芝的摄入量，以免由于摄入过度危及生命。
养肝的茶有很多，比如菊花茶、决明子茶、梅花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、女贞子茶、黄芪红枣茶、薄荷菊花茶、三七茶、桑叶茶、茵陈茶、乌龙茶、金银花茶、葛根茶、白茅根茶、山茱萸茶、绞股蓝茶、蒲公英茶等等。平时喝茶的时候，注意避免在喝茶后立即吃柿子，以免引起不适。要想对肝脏好，平时还应戒除抽烟喝酒的坏习惯，多进行运动锻炼，可以吃些对肝脏好的食物，比如青菜、菠菜、芹菜等等。
蒲公英对于热毒、痈肿、疮疡、内痈、淋巴腺炎、眼睛肿痛、湿热、黄疸、感冒、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒、乳痈、牙龈疼痛、尿路感染、眼睛发红、咽部疼痛、急性扁桃体炎、肺痈、肠痈、湿热黄疸等病症都可以起到一定治疗作用。如果患者出现以上症状，就可以在医生指导下选用蒲公英调理，也可以搭配乳香、没药、生山栀、郁金等中药材进行对症治疗。但是蒲公英性寒，所以不建议脾胃虚弱的人群服用。
蒲公英煮水喝的主要功效是能够清热解毒，可以缓解由于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等病症，还可以用于风热感冒的辅助治疗。此外蒲公英水还可以杀菌消炎，并且具有消肿散结、利尿、缓泻的作用，能够缓解疔疮肿毒、热淋涩痛、肺痈、肠痈等病症。但是由于蒲公英的性质寒凉，所以需要避免大量饮用，此外体质虚寒的人群需要避免喝蒲公英水，以免引起腹痛等不良的胃肠道反应。
蒲公英加枸杞泡水喝可以起到美容养颜的作用，其含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，饮用后可以起到抗氧化的作用。其次蒲公英枸杞水中还含有大量的铁元素、微量元素，其饮用后可以起到补血养血、滋阴补肾以及增强身体免疫力等作用。经常饮用蒲公英枸杞水还可以起到补血安神、养肝明目、抗菌消炎、消肿散结以及清热解毒等作用，其适合上火以及肾虚的人饮用。