中国医学科学院整形外科医院整形外科
简介：雷华，中国医学科学院整形外科，体型雕塑吸脂中心，副主任医师，擅长脂肪填充失败疑难修复、面部吸脂精雕;特色项目： 脂匠人·面吸V脸成形术
脂肪填充失败疑难修复、面部吸脂精雕；
副主任医师整形外科
抽脂的风险和后遗症也比较多，主要是包括了如果抽脂手术过程中抽出的脂肪不均匀，就会导致皮肤出现不平整，皮肤出现褶皱或者是出现一些瘀斑，影响美观。也可能会因为抽脂比较多，手术后没有很好的护理导致皮肤反而变的松弛无法回缩成自然状态。手术治疗都会存在一定的风险，抽脂手术也可能会引发感染和大出血的风险。还要一个比较严重的风险和后遗症就是抽脂时候如果将脂肪带到血管内就容易引起血管堵塞，引发肺栓塞导致死亡。
吃紫薯和玉米可以减肥，因为紫薯和玉米的热量比较低，属于蔬菜类，不会存在大量的脂肪，所以有助于减肥。紫薯和玉米都属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维和维生素等矿物质，能够在为身体补充能量的同时不会让身体变的肥胖，并且紫薯和玉米还可以促进肠道的蠕动和吸收，帮助排便减少便秘发生，玉米有增加尿液。帮助排尿的作用，将体内的垃圾毒素通过尿液排出体外，也是有助减肥的。
一般成年女性正常的体脂率是20-25%之间，如果是超过了正常值的20%就可以判断为肥胖了。体脂率的计算公式就是体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。体脂率过高有肥胖的风险，可能会患有高血压、心肌梗死、脂肪肝、月经异常、糖尿病、关节炎等疾病，也会增加女生妊娠生产的风险。但是体脂率过低容易引发功能性失调，所以女性最好还是保持一个协调的体型比较好，不会很胖也不要太瘦。
减肥可以吃生蚝，适量的吃不会发胖的。因为生蚝中含有的营养成分主要是微量元素以及矿物质，锌的含量比较丰富，低脂肪、低胆固醇，所以吃一些生蚝不会发胖的，可以放心的吃。但是需要注意生蚝经过烧烤或者是油炸后，热量会增加，晚上如果吃太多的烧烤类食物不利于减肥的。生蚝中还含有丰富的营养价值，可以帮助人体提高免疫力，保护肝脏，强健筋骨，并且还有助延缓衰老。
晚上只吃黄瓜是不能达到很好的减肥目的，吃黄瓜可以有助减肥，但是如果晚上只依靠不吃饭吃黄瓜，一般不能减肥成功。减肥是需要饮食和运动的多项控制，饮食上要注意均衡，可以避免吃大多油腻等容易产生脂肪的食物，但是不能单纯的依靠一种食物来达到减肥的目的，并且晚餐对于人体非常重要。晚上不吃饭睡觉的时候比较饥饿，刺激胃酸的分泌，对于胃部也是一种伤害，而且节食减肥非常容易反弹。