中国医学科学院整形外科医院整形外科
简介：韩雪峰，中国医学科学院整形外科医院，形体雕塑与脂肪移植中心副主任医师，擅长脂肪移植、体型雕塑、注射美容、面部脂肪年轻化。
脂肪移植、体型雕塑、注射美容、面部脂肪年轻化。
副主任医师整形外科
塑身衣没效果或者效果不明显、不要乱用。建议你用健康减肥的方法。采用运动、跳绳、爬山、散步、体操等方法是可以取得好的效果的。推荐方案如下：1.运动减肥。家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了。2.跳绳减肥。若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。3.爬山。夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%~30%。消除脂肪最好的方法是有氧运动。4.散步。适合各类人群。5.体操。主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。
肚子有赘肉可以局部抽脂塑型。肚子赘肉多由于生活习惯差，个人饮食不规律导致的，所以控制饮食。这是减去肚子赘肉最健康有效的方法。要控制24小时饮食问题，避免睡前进食，术后多观察，肚子周围的状况。
针对你所说的情况肩膀有肉要是想减肥的话，可以选择每天都坚持锻炼，选择将双臂举高，并且重复做半个小时左右，有助于肩膀上脂肪的燃烧，是能够起到瘦肩膀的作用，在饮食方面要严格控制脂肪的摄入量。
你好，参考价格：吸脂约500~2000元/部位。吸脂减肥价格一般要多少钱与你选择的医院有关，不同的医院医疗设备和医生技能水平不一样。另外不同的人吸脂的部位和吸脂所用的方式不同价格也不相同。建议到专业的脂肪移植机构，找对权威专业的脂肪移植医师进行术前分析诊断，这样安全、效果才有保证。
按照病者的问题来分析，对于这种状况最好是通过运动和调整饮食的方式进行治疗平常要注意好饮食良好，不要吃一些刺激一些油腻的食物，不要吃一些高热量的食物，要科学减肥，不要用一些减肥药物，将会对身体造成伤害。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。