上颌窦炎是什么 如何预防及治疗上颌窦炎

上颌窦炎怎么护理

上颌窦炎容易影响到正常的生活，因此，要认识上颌窦炎是什么原因，从根本上做好预防工作。那，上颌窦炎怎么护理?mansion88 app 来介绍下。

1、平时注意鼻腔卫生

养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。另外，游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面

2、注意休息

急性发作时，多加休息，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射，避免病情恶化发展成慢性病。

3、注意擤涕方法

鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

4、加强锻炼

慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

5、冷水洗脸

每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，平时可常做鼻部按摩。

6、养成良好的生活习惯

严禁烟、酒、辛辣食品，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

总之，上颌窦炎护理一定要重视，避免病情长期不愈。