怎么瘦脸 瘦脸试试这些瘦脸操

2.前头骨

两手放在额头上。吸气时，用两个拇指按压额角，呼气时放松。(3次)

3.额头+鼻根

用一只手抓住额头，另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

均衡瘦脸操

1.颧骨

两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时，向外侧轻轻用力，呼气时放松。(3次)

2.上颌

双手拖腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴一张一合。(10次)

按照方法来做，帮助提拉脸部线条，有效瘦脸，塑造小脸。

健康瘦脸

中医饮食

黄瓜

黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。

荷叶

荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。

结语：以上就是今天三九养生堂为大家总结的关于如何瘦大脸的内容，通过上文的介绍，大家知道如何通过这几个瘦脸操去改变自己的大脸了吧，相信你只要坚持下去，每天对自己进行鼓励，相信不久你也可以拥有性感小脸。