婴儿保健操 宝宝多做这操可促进大脑发育

3、下肢运动

练习目的：增强婴儿腹部和腿部力量，增养婴儿动作的节奏感和协调性。

准备动作：让婴儿仰卧，家长握住婴儿脚腕，使婴儿两腿伸直。

操作开始

(1)使婴儿左腿屈至腹部，右腿保持原来的姿势。

(2)左腿还原成准备动作，继而使婴儿右腿屈至腹部，左腿保持原来的姿势。反复数次。

(3)使婴儿两腿同时出至腹部，然后还原准备姿势。

(4)反复操作3的动作。

注意事项：婴儿腿屈至腹部时稍稍加力，但伸腿时不要太用车，以免损伤关节和韧带。

4、仰卧打腿

练习目的：训练婴儿上下肢的协调性，促进神经系统对运动系统的调节功能。

操作开始

(1)两臂上举至胸前击掌一下。

(2)左腿上举至腹，和右手相击一下，重复数次。

(3)右腿上举至腹，和左手相击一下，重复数次。

初次练习时，需要父母两人协同操作，逐步培养孩子自己控制手的动作，增加难度。

注意事项：腿上举时不要超过90度，放一时要轻，击掌时不要太用力。

恢复运动

让婴儿仰卧，或者让他呈舒服的姿势，家长用手掌轻轻拍打两腿，两臂肌肉，也可进行按摩，或干脆让婴儿自由活动数分钟，消除肌肉的疲劳。

做操时家长应充分考虑到孩子的身体情况，不要过早的勉强孩子坐、站和走，以免造成脊椎和腿骨变形;不要操之过急和运动过量，以免造成孩子肌肉和骨骼的损伤。

对于一岁以内的孩子的活动，也可用多触摸大人的体肤来进行，如哺乳就是由大人来满足这种需要。婴儿只有通过大人的爱抚才能获得新的感受。

这些爱抚对婴儿出生后几个月的身心发育起着重要的作用。因此，当孩子睡醒、吃饱、换尿布后，精神处于兴奋状态时，母亲应以亲切的语言和轻柔的动作触及孩子的感官，使他们的情绪愉快、活泼，这样会大大促进感知、动作和语言等方面的发展。

如不断地和他说话，把他当成懂事的孩子，或给他唱悦耳的儿歌，童谣，给他听音乐，听儿童广播节目，也可短时间的看看电视节目，看看动画片。

总之，要给孩子以丰富多彩的教育，让他对外界产生相应的反应，这对开发孩子智力有极大的好处。