小儿骨科其他

　　小儿佝偻病是婴幼儿常见骨科基本能够，主要是因为营养缺乏，如维生素D、钙，所造成的。要想防治小儿佝偻病，家长朋友们在平时就需要给宝宝适当补充维生素D，可以到户外运动，多晒太阳，加强锻炼，此外，食疗也是防治小儿佝偻病的不错选择。那么，如何让孩子在享受美味的同时远离佝偻病呢?

　　小儿佝偻病的营养与饮食疗法

　　1、多吃富含钙的食物

　　青花菜、球芽甘蓝、豆芽、春菜、甘蓝菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。惟一的例外是菠菜，虽然菠菜含有大量钙质，但却不容易吸收。核果及种子也对补钙有益。勿食垃圾食物、汽水、糖类。

　　2、多吃奶制品

　　奶制品含有丰富的钙质，是补钙的极好来源。尤其是孩子，每天应保证两瓶鲜奶的食用量。酸奶和奶酪也是补钙的好食品。

　　3、补充营养元素

　　①钙。用量遵医嘱，勿使用骨粉。

　　②维生素D。用量依产品标示，它是利用钙、磷所必需的。

　　③硼。每天3毫克。增加钙的吸收，仅适用于成人。

　　④硅。每天500毫克。强化骨骼及结缔组织，帮助钙的吸收。

　　⑤鱼肝油。用量依产品标示，维生素A、D的来源。

　　⑥综合维生素及矿物质添加B12。如果问题在于吸收不良，应提高所有矿物质及维生素的用量。

　　⑦磷。用量依产品标示，用于骨骼及牙齿的形成。

　　⑧维生素A。用量20000IU。生长必需之物。

　　4、经常给孩子煞骨头汤

　　骨头汤是很好的钙质来源，经常给孩子熬骨头汤有利于孩子的营养吸收和平衡，预防佝偻病的发生。

　　5、加醋

　　熬骨头汤时，加点醋，可以帮助溶解骨头中的钙。O.5升高汤里的钙量，相当于1升牛奶里的钙量。

　　6、多吃豆类

　　研究发现，多吃大豆食品能强壮骨骼，豆类富含钙质，豆腐等豆类制品也含有丰富的钙质。同时这些食物里也含镁，而镁和钙都是骨骼成长的要素。

　　温馨提示：小儿佝倭病可在医生指导下在家里治疗，病情较重者应去检查治疗。防范佝偻病需要安全有效地使用维生素D，服维生素D强化食品。让婴幼儿多晒太阳，以满月起，每天晒太阳从10分钟慢慢增至2小时以上，但要留意防止直射婴儿眼晴。用母乳喂养时，母亲也应多晒太阳，以增加母乳中维生素D含量。另外未经医生确诊缺钙，不要随便给婴儿服钙片。