生活中怎样有效的预防脉管炎

　　生活中怎样有效的预防脉管炎?

　　1、预防外伤

　　尽量避免踩伤患肢或意外碰伤、砸伤等意外伤害。

　　2、肢体饱暖

　　另外要注意保护肢体，尤其是冬春季应避免受寒、潮湿每天用热水洗手、洗脚，促进局部血液循环;

　　3、养成良好生活习惯

　　坚持运动锻炼也十分重要。锻炼可增强体质和抵抗力又可改善血液循环;这对防止感染避免发生下肢坏死有益;

　　4、戒烟限酒

　　吸烟是脉管炎的一个重要因素。烟草中的尼古丁是缩血管物质吸烟后可使皮肤血管收缩，血流缓慢手指或脚趾皮温明显降低;因此，脉管炎的预防首先要积极戒烟。

　　5、心情舒畅

　　以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习、工作。