慢性咽炎如何预防

　　慢性咽喉炎是一种迁延难遇的慢性疾病，长期的咽痒、咳嗽、痰多、晨起恶心感，虽然不是什么大病，却给生活带来很大的困扰。众所周知，慢性咽喉炎防重于治，那么，慢性咽炎何防预防呢?

　　1.内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

　　2.日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

　　3.早防治喉炎，是防治本病的关键。

　　4.当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

　　5.性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故必须抓紧早期治疗，平素宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则虽积极用*也无济于事。

　　6.病防变。

　　7.起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。

　　8.善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

　　9.饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

　　10.鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　11.教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌*物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌*物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。