眼睛肿了怎么办 游泳后眼睛肿怎么解决

大约十分钟后，就可以拿下来。你会发现浮肿的眼皮有明显改善。

6、生薯敷眼法

将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。

7、冰镇眼膜

有空去化妆品店专门挑一款可以去浮肿、有紧致效果的眼膜，将其储存在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。

大约一分钟后，就可以擦掉眼膜，照照镜子，看看是否恢复了迷人电眼。

注意事项

不良的饮食习惯

在日常生活中，一些不良的饮食习惯会导致眼睛肿的症状出现，比如经常吃得口味重的食物，饭菜中含有的盐分比较多，这样体内的水分将会滞留住，不能及时排出，从而影响到淋巴循环。

经常吃太咸的东西还会令毒素在体内聚集，当这些物质积累到一定程度之后就会导致眼睛肿。

肾脏功能障碍

一些急性肾炎患者或者是慢性肾炎患者，眼睛也会有浮肿的症状表现。

在以前没有肾脏疾病的患者，如果在一段时间内经常眼睛浮肿，那么好是到医院去进行常规尿液检查，看看肾脏是否问题了，及时发现及时治疗。

眼睛保健小知识

1、少吃盐分高的食物，少喝酒。

2、夜间睡觉记得关灯，否则长期处于光下，会影响睡眠质量，导致眼睛浮肿。

3、洗澡水温度不宜过高，夜间避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、经常做眼保健操，适当按摩缓解压力。

结语:读了上文我相信大家对于游泳过后眼部肿胀，应该怎么处理，和游泳之前应该注意些什么避免出现眼部肿胀都有了一定的了解。炎炎夏日，骄阳似火我们在消暑的同时也不要忘记保护自己的身体，毕竟身体健康比什么都重要。在这里小编祝大家身体健康!