治疗失眠的简单方法 轻松解决失眠问题

临床治疗失眠的目标为

1缓解症状:缩短睡眠潜伏期,减少夜间觉醒次数,延长总睡眠时间。

2保持正常睡眠结构。

3恢复社会功能,提高患者的生活质量。

1、苯二氮类:在20世纪60年代开始使用

主要特征有

1非选择性拮抗C-氨基丁酸苯二氮GABA-BZDA复合受体,具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用。

2通过改变睡眠结构延长总睡眠时间，缩短睡眠潜伏期。

3不良反应及并发症较明确，包括:日间困倦、认知和精神运动损害、失眠反弹及戒断综合征。

4长期大量使用会产生耐受性和依赖性。

2、非苯二氮类催眠药物

出现于20世纪80年代,主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物,其主要特征有。

1由于选择性拮抗GABA-BZDA复合受体,故仅有催眠而无镇静、肌松和抗惊厥作用。

2不影响健康者的正常睡眠结构,可改善患者的睡眠结构。

3治疗剂量内唑吡坦和佐匹克隆一般不产生失眠反弹和戒断综合征。

3、特殊药物

包括抗抑郁类药物、抗精神病类药物由于这类药物会产生明显和普遍的副作用,不推荐用于失眠患者。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于失眠的治疗方法，相信大家一定都记住了，建议大家还是要坚持使用，这样才会有满意的效果哦，平时的生活上也要养成良好的生活习惯，这样也是可以有助于改善失眠情况的。