左侧卧睡觉会压迫心脏是真是假 患者睡觉要注意什么

“因为人的心脏在左边，所以睡觉时如果也往左边睡，就会压迫到它，不利于其健康”相信很多人晚上睡觉不会朝左睡就是因为听到过这样的说法。实际上，人的心脏只是大部分偏左，有三分之一是偏右的，那么，这种说法到底是真的还是假的呢?心脏不好的人，往哪边睡比较好?心脏疾病患者睡觉要注意什么呢?接下来就和大家讲讲。

左侧卧真的会压迫到心脏吗?

这个说法其实是假的，并没有科学依据可以证明这一结论。对于一般人群来说，这样睡觉并不会对它造成不利影响。

如果是这样的话，那么靠向身体左侧的其他器官岂不是也会受到压迫?为何唯独只有心脏会受到影响呢?身体健康的情况下，它并没有那么脆弱，另外，人在不同的身体状态下，体内的血液分配是会发生变化的，不是一直不变的，就算刚开始睡的时候你是朝向左侧的，但在睡眠过程中也可能会变换，但此时你正在熟睡，并不一定知道。

甚至还有的人听说长期这样睡，还会引发心梗，这也是没有科学依据的。想要预防，降低风险，大家更要注意的或许是养出一些好的睡前习惯，保持规律的作息，不要总是熬夜，也不要让自己长期处于焦虑不安的情绪中。

对于心脏不好的人来说怎么睡比较好呢?

对于心脏已经出现问题的人来说，比如心衰患者，可以右侧卧。这是因为如果总是往左边睡，这时候它处于低处，受到重力影响，血液会回到这里，那么它的负担就会更大一些，有的患者可能会因此出现不舒服的感觉。所以右侧卧会比较好一点。