寿命长不长看哪个部位的粗细便知 量一量若达标寿命或不会短

脖子的粗细也要注意，尤其是男性中年以后、女性进入围绝经期后，大部分会有明显的体形改变。曾有研究发现，脖子比较粗的人，心血管方面出现问题的风险比较大;不仅如此，脖子太粗，睡眠呼吸还容易出现暂停的情况，脖子里面的颈动脉血管增厚，血流速变慢，还易带来代谢问题。男性颈围小于38厘米、女性小于35厘米算达标，超出了就算粗了。

颈围和腰围过粗，很容易肥胖，要想改变，适当的减重是必要的，保持健康饮食、适量运动和规律作息，定时定量进食，多吃当季蔬果，做到营养均衡，少油少糖少盐，多摄入纤维素多喝水，但不可节食;每天保持半小时的运动，促进代谢，加速多余脂肪燃烧。但如果你是身材很瘦的女性，尤其是腿非常细，别觉得就是好事，还是将体重控制在合理范围内比较好，太胖不好，太瘦了同样也不利健康。

此外，心理因素也会影响到寿命，保持乐观积极的心态是最好的，就算是有压力，也要及时缓解，如果长期处于压力大、抑郁的状态，那么身体健康状况也会跟着下降。

以上，就是身体一些部位的尺寸所隐藏的健康密码，大家不妨量一量，看自己达标没?若达标，恭喜你，长寿或许会比较青睐于你。