皮带越长寿命越短吗 标准腰围是多少 若达标或能长寿

肾脏则会因为脂肪的堆积，出现衰竭的情况，那么排便的就会出现问题，有明显的排尿异常，尿痛或者是尿失禁的情况，若是男性朋友，还容易出现前列腺方面的问题，对身体会造成直接损害。

脂肪量的上升，还有一个较为严重的影响，就是心脏和血管的问题，心脏的负担会加重，血液的脂肪量上升，变得黏稠，容易出现动脉硬化的情况，而且因为血液黏稠度的增大，会使得血管堵塞的几率加大，引起心梗、脑卒中的情况，严重的会危及到性命，这个也是为什么说“皮带越长，寿命越短”的原因了。

那我们就要注意身体的调理，及时的改变，注意腰围的控制，平时一定要少吃油腻食物，吃点低脂、清淡的高纤维食物，促进肠胃的蠕动，减轻脂肪的堆积，同时要注意腰部的活动，建议每天做仰卧起坐还有俯卧撑，这两项运动，是非常锻炼腰部，帮你减腰围。

腰围的多少，跟健康有着直接的关系，正所谓“皮带越长，寿命越短”，确实有道理，大家可以自测一下，自己的腰围有没有超标，一旦有超标的，需要及时的处理，将腰围减下来，避免对身体造成损害。