日本旅游攻略 国外旅游应该了解这些事

8、兑换货币不方便

在日本，兑换货币须在外币兑换银行或其它合法的货币兑换场所兑换。此外，还须出示自己的护照。但日本银行兑换业务只在上午9：00到下午3：00间进行。而且星期六、日及主要假日银行还全天休息。所以一般只能在饭店里换钱，但要比银行兑换稍贵一些。

9、打电话

红色及粉红色电话：适用于打日本国内电话，只接受十日元硬币(十元三分种)绿色及金黄色电话：可以打国际长途，接受电话卡或十元或一百日元硬币。当然好是买个IP电话卡了。

中老年人旅行保健注意事项

带着父母去旅行，是现代年轻人必备的孝心和举动，那我们今天来讲讲老年人旅行保健注意事项才放心带父母去远行呢?

旅游是一件非常愉快的经历，在旅途中我们能享受到很好满足感，但是长途跋涉难免会感到疲劳，而在旅途中的住宿和饮食也很不方便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。

临行前要体检

老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

携带常用药物

除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

防止受凉感冒

尽管现在是春季，气温回升，但也有很多中老年人喜欢去北方旅游，而北方的气候多变，因此不仅要带上保暖的衣物，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

避免过度疲劳

乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对去日本旅游需要了解的事情与中老年人旅行保健注意事项都已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。旅游是很美好的，因此大家要忘记烦恼，享受旅途的美妙哦!