胆结石的原因 女性患胆结石源于习惯不良
另外,橙子中的维生素C含量很高,维生素C可以使胆汁中的胆固醇的浓度下降,从而使患胆结石的机会相应减少。
常喝加钙牛奶易患胆结石
牛奶是许多消费者喜欢的饮品,喝牛奶能补钙也早就是人们所熟知的事了。不仅如此,如今市场上又出现了一些添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶。许多消费者为了补钙也是非高钙奶不饮,mansion88 app 指出这种消费观念并不科学。牛奶本身的钙已经满足了人们的需要,牛奶所含的天然钙是人体宜吸收的。再加进一些所谓的碳酸钙,或是其它钙,这些东西人体吸收起来是比较困难的,如果过量的话还容易造成结石。所以,我们不主张在牛奶里再加些什么钙。
市场上还出现了一些加入铁、锌等微量元素的牛奶。商家所宣传的“成长健康概念”,受到了很多儿童和爱子心切的家长们的青睐。对此,mansion88 app 建议,喝这种牛奶要因人而异。我国一些地区儿童确实缺少某些元素,这是一种特定人群和特殊环境,并不是普遍都缺少这些东西。所以,我们主张根据不同的体质不同的地区去饮用不同的牛奶,并且要尽量通过医生,医生诊断确实缺少微量元素和营养,我们再有的放矢的去饮用。
除了这些添加新的营养成分的牛奶,还有些牛奶并没有加入什么新元素,而仅仅是调整了其中的脂肪含量,也成为市场上走俏的产品。牛奶里的脂肪能满足我们的需要,并不需要把它减掉或者再加上,顺其自然,正常好。牛奶中 3% 的脂肪不会造成肥胖。另外所谓低脂奶只是从 3% 降到 1% ,没必要这么做。
mansion88 app 指出,天然牛奶是相当完善的饮品,目前市场上的特浓奶和低脂奶的脂肪含量差异其实只有 2% 左右,对人体的作用的差异很小。所以说,无论高脂奶还是低脂奶,牛奶就是牛奶,既不是什么减肥药,也不能把它当成一种特效的补品。
日常生活中预防胆结石的方法
胆结石是胆管树内(包括胆囊)形成的凝结物,是胆囊结石、胆管结石的总称,是临床常见的消化系统疾病之一。临床表现主要包括发作性腹痛、急性炎症,如果结石进入胆总管后可出现下列并发症:黄疸、胆管炎和胰腺炎等,但大部分患者可无任何症状。胆结石如果有效的预防是可以避免的,下面看下胆结石患者应该如何做好预防工作?
1、选择合理的饮食结构
避免高糖、高蛋白、高脂肪饮食习惯。适当食用纤维素丰富的饮食,如蔬菜、水果、粗杂粮等,含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动,并刺激胆汁流入肠腔,防止胆汁淤积。经常食用含维生素A的食物,如玉米、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜等,含维生素A丰富的食物能防止胆囊上皮细胞脱落,也能帮助消化吸收脂肪,有助于防止结石形成。
2、减肥
胖人胆结石的发病率非常高。40岁的超重妇女,巳又生过小孩者,极容易发生胆囊方面的疾病。因此如果你具备上述条件,请引起警惕。
3、卫生饮食也是预防胆结石的秘密武器之一
饮食不卫生,一些细菌、寄生虫就会随食物进入体内,如果引发感染的话,就为胆结石的形成创造了十分有利的条件,而蛔虫卵、蛔虫尸体都能够促进胆结石的形成。