5个月的宝宝吃什么辅食 如何添加辅食

5个月的宝宝辅食计划

一日多餐计划

早晨6—7点： 母乳。

上午9点：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂。

中午11—12点：母乳。

午后2点：菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。

下午4点： 米粉可点蛋黄。

傍晚6点：果泥、母乳。

晚上9—10点：母乳。

半夜：母乳。

注：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久，一般25—30分钟为合适。

每日食品量计划

1、奶量：800毫升。

2、谷类(粥)：10-20-30克。

3、鸡蛋：1/8—1/4—1/2—1个。

4、肉：5—10—20克。

5、蔬菜：5—10—20克。

6、水果：5—10—20克。

7、水：90—200毫升。

如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急，可以停1-2周后再添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。