宝宝食谱 夏季小孩吃什么好

早餐四：果香藕片+栗子凉糕

果香藕片

原料：嫩藕、果汁、栗子500克。辅料白糖250克，冻粉25克，清水750克。

做法

1、嫩藕洗净刮皮，切成片，在开水中泡一下去生味。

2、到凉水中彻底冲洗，捞出后沥干水份，放到喜欢的果汁中浸约4-5小时。

3、以果汁没过藕片为宜，盖好盖子，放在冰箱冷藏室，随吃随取。

栗子凉糕

做法

1、在栗子壳上切十字口，煮熟捞出，剥去外皮，搓成栗子面。

2、将冻粉洗净，放入铝锅内，加入清水、白糖，熬至溶化，将栗子面倒入搅匀，倒入搪瓷盘内晾凉，切块装盘。

早餐五：培根土司

材料：方包、培根、球生菜、黄油、葱姜蒜粉。

做法

1、培根用黄油两面略煎，西生菜洗净抹去表面的水份备用，方包的一面抹上薄薄的一层黄油，再撒上葱姜蒜粉，入多士炉烤至表面微黄(程度视个人喜好定)，取出后切成四片三角形。

2、然后每片小三角上铺一片球生菜，再放一片用黄油煎过的培根，后再放上一片小三角后用一根牙签固定即可。