9个月宝宝食谱 宝宝的营养餐该如何做

4、注意草酸多的蔬菜和纤维多的蔬菜暂时不适宜给宝宝食用。

三：番茄蔬菜粥

原料

西红柿半个、洋葱1/4个、白米20克。

制作方法

1、将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状(或者搅拌成泥)。

2、然后将这些蔬菜放到锅里煮(注意西红柿不宜过量，以免过酸会引起宝宝肠胃不适)。

3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。

4、过滤去渣，即可给宝宝喂养。

四：山药羹

原料

山药半根、糯米50g、枸杞子一把。

制作方法

1、山药去皮然后清洗干净，切小块(要根据实际情况，有一些反而是整段比较容易搅拌)。

2、糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

3、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。

五：蛋花豆腐羹

原料

鸡蛋一个、豆腐一块、骨汤适量、小葱末等。

制作方法

1、鸡蛋划散，豆腐切成小丁，然后将骨汤煮开。

2、下入豆腐小火煮熟，并撒入蛋花，后点缀小葱末。