学打高尔夫球 学会这些让你快速入门

这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动，这会使你击球时球杆更容易对正目标。

如果将握杆的力量分为1～10级，那么1代表用力轻，10代表用力大。建议使用的握杆力度为4～5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候，双手和前臂应该感到放松，不感到紧张。

叠式握杆方法

叠式握杆方法是很多球手常用的方法。大约20世纪的时候Harry Vardon让这种握杆方式变得很普及。这种握杆方式用手指握杆，也是初学者常用的握杆方法。

叠式握杆的方法是这样的：将你的双手放在握把上，将右手小指放在左手食指和中指之间。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

交叉握杆法

第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎，一些顶级的PGA球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用这种握杆方式。

简单地说，这种握杆方式将双手锁在一起，但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初学者也爱采用这种握杆方式。

采用“交叉握杆法”的方法是：握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠。

十指握杆法(棒球握杆法)

使用十指握杆法的球手较少，但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。教练经常让初学者采用这种握杆方式，以便简化初级阶段的教学。

这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

采用十指握杆的正确姿势是，开始时用左手握杆，然后将右手的小指靠近左手的十指，左手食指与右手手掌的生命线重合。