刮痧的作用 经常这样做能够舒筋通络

刮痧估计很多人都曾经去做过，这是中医上面的一个方法，可以帮助我们缓解很多的不适症状。刮痧的作用虽然很多，但是也不能盲目的刮痧，因为它还有很多的注意事项，如果说犯了禁忌，可能会造成严重的后果，具体情况请看下文了解吧!

刮痧的作用

促进代谢

刮痧能够帮助促进代谢，现在有很多人都存在代谢慢的问题，如果你不知道应该怎么办，不如试试看刮痧吧!刮痧的时候我们的血管会受到刺激，皮肤变热，进而产生血液循环加速的情况。血液循环得到了改善，代谢也就变得更快一些了。

如果长期处于代谢慢的情况下，可能会造成体内有大量的毒素堆积，无法很好的被排出来。不少人生活习惯差，有亚健康的问题，也很适合做刮痧。刮痧能帮助排毒，让人感觉到身体变得轻松，免疫能力也得到提升，不容易患上感冒。

舒筋通络

刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的，只要做一次，你就会感觉到。因为刮痧的时候需要找到身上的一些穴位和经络，刮的时候是有讲究的，可以有针对性的去刮，从而达到缓解肌肉紧张，减轻疼痛的效果。比如说肩周炎患者，做刮痧就很好。

不仅仅是肩周炎，还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损，都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好，但是刮痧能够疏通经络，让局部的疼痛有效的缓解，帮助加速病情的恢复。

调整脏腑平衡阴阳

中医认为，身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用，对于脏腑器官的调节也有很大的作用，是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进，让肠蠕动恢复平衡。

刮痧要注意什么

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。