刮痧的好处 刮痧这几个好处让你不服不行
说到刮痧大家应该都听过,但是尝试的人却很少,它可以说是比针灸更加古老的一种养生方式,那么大家知道刮痧的好处有什么吗?刮痧不是什么人都能做的,大家知道它的注意事项有哪些吗?其实刮痧有很多禁忌需要了解的。
刮痧的好处
1、舒筋通络
现在很多年轻人都是长时间在电脑前的,所以有很多人都存在肩周炎,平时也总会感觉到腰背疼痛,这个情况是因为人体的软组织受损了,总是有劳累的情况会让肩部出现收缩、痉挛等症状,此时进行刮痧能疏通经络,缓解肌肉紧张症状。
2、帮助代谢排毒素
人体是需要新陈代谢的,这样才能很好的将身体中废弃物排出体外,坚持刮痧能将我们身体中的代谢物刮到体表,也会将沉积在皮下的毛孔,这样能让人体的血液流畅,让体内代谢更好。
3、帮助血管扩张
刮痧是中医调理身体的方法,它能有效的扩张毛细血管,坚持用这个方法能很好的促进血液循环,有效的预防高血压出现,刮痧也能帮助汗液分泌,将身体中的有毒物质快速的排出体外。
4、提高免疫力
刮痧还能调节女性的经期,缓解身体的疲惫情况,让整个人的精神状态更好,提高身体免疫力。
刮痧的注意事项
1、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
2、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。