高尔夫名将伍兹以职业生涯给你的劝诫别让高尔夫肘招上你

随着越来越多的小伙伴热衷于高尔夫，高尔夫在我国快速普及起来。但是我们对于高尔夫运动知之甚少。就如打高尔夫必须注意适量运动，否则高尔夫肘就会找你。而伍兹(高尔夫名将)就深有体会，在其回顾其职业生涯的时候就说过：“举重与定期地找脊神经医师的协助让我成为更好的高尔夫球员。打从我有记忆起，我就已经开始看脊神经科，这跟我挥杆练习一样的重要。”

伍兹前辈为什么会如此说呢?因为高尔夫表面看起来是很儒雅的运动，但是对于身体的协调性要求非常高，只要稍微运动过量或是运动不当就会受伤。因此，对于职业高尔夫球员来说，一般“量”的过度，终年全球巡回比赛，即便不比赛，每天挥杆都过千次，这是常人身体是无法承受的。那么细微伤害的日积月累，也是会十分可观。

而对于业余者来说，所以面临的问题就是体能不足、热身不够以及挥杆不正确带来的生理组织伤害。若要将高尔夫运动造成伤害的进行分类的话，小编将其分为三大类：