20150519健康北京：宋雷讲高血压怎么办

高血压患者在日常生活中一定要注意自己的饮食卫生习惯，高血压一定要控制组自己的血压，尽量将它保持在正常的范围内。那么高血压究竟是如何引起的呢?那就让我们一起随着视频来看看吧!

该视频主要文字介绍：

高血压怎么办

高血压一般都是长期的服用降压药，有一些茶也可以降压。

玉米须茶

中医学认为，玉米须性味甘、平，有很好的降血压效果。

如果配桑皮、茯苓皮、陈皮，还可用于治疗肾炎浮肿：取玉米须3克，沸水泡茶饮用，每日数次，治疗肾炎引起的高血压和浮肿疗效尤为明显。

桑寄生茶

桑寄生茶对我们降血压，有不错的疗效。

据临床观察表明，用桑寄生煎汤代茶饮，对治疗高血压具有明显的辅助作用。

取桑寄生15克，煎煮15分钟后即可代茶饮用，每日早晚各一次。

菊花茶

菊花性味苦、微寒：泡茶用以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为佳，每次3-9克左右泡茶饮用，每日3次。

主要功效清热解毒，对高血压有很大帮助。

研究表明，菊花能使人体外周血管扩张而收到降压之效。

决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明月等功效。经常饮用决明子茶，可治疗高血压。取决明子15-20克，开水冲泡，每日数次代茶饮，不啻为治疗高血压、头晕、目眩、视物不清之佳品。

山楂茶

山楂所含的成分具有助消化、扩张血管、降血糖、降血压的作用。经常喝用鲜嫩山楂果冲泡的山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

莲子心茶

莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂效果。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各一次，除能降血压外，还有清热、安神、强心之效。

荷叶茶

中医试验证明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之功效，同时，荷叶还是降脂减肥之良药，治疗高血压的饮用方法是，取鲜荷叶半张洗净切碎，加水适量煮沸放凉后饮用。

槐花茶

槐花性味苦、寒，其花蕾称为槐米，主要功效为凉血、止血、清肝明目。医学研究表明，槐花与槐米能降低血管的通透性，增强毛细血管的抵抗能力，对治疗高血压有一定效果。

本期嘉宾介绍

宋雷

男，43岁，中国协和医科大学博士，美国哈佛大学博士后，副主任医师/副研究员，硕士研究生导师。现任阜外医院内科管委会副主任，高血压中心副主任，七病区(高血压病区)副主任。

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