小区健身器材 这些健身器材你用过吗

(6)、太空漫步机

主要功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。

锻炼方法：手握扶手双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。

上面介绍的小区健身器材大家用过吗?相信喜欢健身的朋友对这些都有了解吧!这几种类型小区健身器材是比较常用的，基本上每个小区都会有配备的。还有一些设施翘翘板、攀爬架、秋千等一些拓展训练器材也是人们比较喜欢的项目。

我们使用健身器材就是锻炼身体，增强体质的，因此要避免在健身时受伤，或者引发其他问题哦!因此，小孩子或老弱康复人使用小区健身器材一定要注意安全，量力而行，好要有家人的陪伴哦。

健身器材使用警示牌

一、未成年儿童必须在大人的监护下使用。儿童器材成年人不准使用，成年人器材儿童不准使用。

二、如果你对健身器材并不是很了解，那么在使用之前应该了解一下这些知识。先阅读使用说明和安全注意事项，正确使用各种器材。在使用器材前，请您仔细检查器材安全情况，确定无安全隐患后再进行练习。

三、器材中每个仅供一人使用，在使用过程中，其他人应保持安全距离，请勿在器材周围进行玩耍打闹。请根据您的目前的身体状况和承受能力，选择适合您使用的器材进行锻炼。

四、高血压、心脏病以及其他疾病患者和残疾人请在医生建议和指导下使用器材，使用过程中如感觉不适，请立即停止使用，并由医生医治，您身体健康恢复后，再进行锻炼。

结语：使用健身器材能帮助我们更好的健身，但是在使用的时候一定要注意安全。上面就是小编给大家介绍的不同小区健身器材的内容，小区健身器材有许多，需要大家多加了解，并安全使用哦!