过年约友打麻将 小心肩周炎缠身

畏寒怕冷

当患有肩周炎以后，只要肩部受风吹了，就会有明显的不适感。遇上下雨下雪的天气，肩部更是活动不便、疼痛难忍。即使在夏天，只要肩部吹了风，也会出现不适感。

患有肩周炎的人害怕过冬季，因为冬季比较寒冷，即使穿很厚重的衣服，也感觉肩部不适。晚上睡觉的时候，更是稍不注意就怕肩膀露在了被子外面，从而加剧了肩部的疼痛感。

肌肉痉挛或萎缩

当肩周炎发展到严重的时候，就会容易造成肩周周围的肌肉痉挛，甚至是肩周周围的肌肉萎缩，从而出现肩峰突出，肩膀难以上、下活动的症状。此时，因肩周肌肉和神经变形，疼痛感可能就会减轻了。

二、肩周炎的防治

患上肩周炎以后，将会严重的影响我们的正常生活和工作。那么，到底该怎样防治肩周炎呢?

推拿按摩

在早期肩周炎时期，可以到正规的医院理疗科进行推拿理疗，使用红外灯对准肩周炎局部进行照射治疗。

除了去医院接受治疗以外，在家也可以请家人帮忙进行按摩，从而缓解肩周炎的症状。常见的用于肩周炎的按摩方法有捏拿法、敲击法、掌握法和摇抖法。

定期的进行推拿按摩，对治愈肩周炎有明显的疗效。每次按摩的时间应该控制在30分钟左右，这样即舒缓了肩周的肌肉，又不会因为时间太长让身体承受不住，从而出现其他身体状况。

止痛药

当疼痛实在是难以忍受，严重的影响了肩部的正常活动时，就该适当的吃点止痛药。不过，吃何种止痛药，该吃多少止痛药，得到医院进行专业的检查诊治后，根据医生的建议，合理的用药。千万不可因乱吃止痛药，诱发其他肠胃类或是神经类疾病。

结语：春节期间，跟好友们聚在一起打打麻将、乐趣无穷。但是我们也应该合理的打麻将，每一两个小时，站起来活动一下。适当的让颈椎、肩膀活动活动，从而减少诱发肩周炎的可能性。若是已经患有肩周炎了，更应该积极治疗，早日脱离肩膀疼痛、活动不便等状况。让自己能够过个开心自由的春节。

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