血瘀体质如何调理 改善体质的方法和习惯

4.经络调养：神阙、肝腧、委中

血淤体质的调养，很适合针灸推拿。

如果想改善体质，常用的穴位有神阙、肝腧、太冲、曲池。它们的作用有点类似当归、益母草、田七、山楂等。

如果妇科月经问题，常用的穴位有太冲、维道、血海、三阴交等。

如果有心胸肝胆慢性病，用膈腧、肝腧、内关、日月、曲泉等穴位。

5.心理调养

血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。

6.中医调养

血瘀体质的人，可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。

总结：通过上面的介绍，我们了解到血瘀体质是一种很容易致病的体质，我们在日常生活中应当尽量的去改善自己的体质。调理好自己的体质给自己一个健康舒适的生活环境以及一个健康的心态。如果你是属血瘀体质，没关系，从现在开始就按照小编给你介绍的试试吧。