生活学会这动作 赶走衰老永葆青春

三、搓脚

搓脚也是一个延缓衰老的好方法，因为脚部对应着身体之中许多的脏器，通过搓揉脚部，便可以很好的刺激到身体中的这些脏器，让脏器变得更加有活力，这其实是一种由内而外的抗衰老的方法!

想一想身体内部的脏器健康有活力，衰老自然就会被延缓，所以说通过搓脚来延缓衰老是一种由内而外的抗衰老方法!

四、搓手

通过搓手也是可以有效的保护身体延缓衰老的，我们的手部也是一个较大的反射区，通过搓手可以有效的让大脑兴奋起来，以及让身体的神经系统得以舒缓!要知道一个紧张的情绪也是会导致人衰老加速的!

但是通过搓手可以有效的舒缓情绪，帮助我们减少衰老的到来，因此在生活中想要延缓衰老，不妨多多的搓一搓我们的手掌!

五、搓耳朵

通过搓耳朵是可以有效的帮助人延缓衰老的，因为耳朵和肾脏的关系密不可分，而肾脏一旦出现了衰老，便会让身体急速的衰老下去，因此在生活中想要延缓衰老的速度，搓耳朵就是必不可少的事情!

因为搓耳朵可以帮助我们保护肾脏，搓耳朵能够让肾脏更加的健康，甚至可以让肾脏变得更加年轻，而肾脏年轻了，人体的衰老速度自然就会变慢了，因此在生活中想要延缓衰老，不妨多多的搓一搓耳朵，这样便可以让肾脏健康，让身体不再衰老了!

六、搓胸

搓胸也是可以帮助人有效延缓衰老的事情，因为胸部也有着很多的穴位，通过按摩这些穴位便可以有效的保护好身体的健康，减少疾病出现在身体上的几率，因此在生活中在想要延缓衰老的速度，可以多多的搓揉一下自己的胸部!

因为搓揉胸部，不仅能够按摩穴位，还可以让自己的肺部更加的健康，而肺部健康了，身体的衰老速度自然就会慢下来了!所以想要延缓衰老，搓胸是十分重要的!

结语：在生活中延缓衰老其实十分的简单，只要我们做好“搓”这个字便可以很好的保护身体的健康，让衰老不再出现于身体上，因此在生活中我们想要保护好身体的健康，就要多多的搓一下我们的身体!