日光性皮炎的食疗 几个日光皮炎的饮食方法

在生活中为了更好的防治日光皮炎的病发，我们要从饮食方面做好日光皮炎的防治工作。那么，有关日光皮炎的食疗的方法你都知道哪些呢?如果你不了解的话就来看看下文吧，在文章里小编将给大家介绍一些有关日光皮炎的饮食的方法。

日光性皮炎的食疗

鸡肉白薯粥

制作方法

1. 首先我们要把鸡肉洗净切丁;再把荸荠洗净去皮，切丁;白薯和胡萝卜同样的切丁;

2. 海米洗净，涨发回软;蒜头捣碎备用;

3. 会锅点火，下入蒜头和海米爆香;锅内加入约1500毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸;

4. 锅热以后，将虾米、鸡肉粒、白薯粒和胡萝卜粒，用小火熬煮约半小时;

5. 粥内加入青豆和荸荠粒，再烧沸一会儿;用盐、胡椒粉、味精调好味，即可盛起食用。

营养解析

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;

粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

甘薯：味道甘甜可口，而且富含丰富的营养，容易消化，可给人体提供大量的热能。

荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要。荸荠有一定的抑制细菌作用。

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。常食，可保护皮肤健康。

空心菜粥

制作方法

1.将空心菜择洗干净，切细;粳米淘洗干净。

2.锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成。

营养解析

空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。

有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防癌抗感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、降低胆固醇等功效。被称为绿色佳品。

荠菜淡菜汤

制作方法

1.将荠菜去根，杂质，洗净;

2.淡菜用清水浸发，并用开水拖过;

3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

营养解析

荠菜：荠菜含丰富的维C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降脂、降低血压、健胃消食，治疗干眼病、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等，还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘等功效。

淡菜(鲜)：淡菜中蛋白质、矿物质含量丰富，具有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压之功效。用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

日光性皮炎吃什么好

日光性皮炎需要注意很多的问题,日光性皮炎要注意生活细节,为什么这样说呢?日光性皮炎的致病原因比较复杂,其治疗又大多为对症治疗,涂抹参肤霜,是修复日光性皮炎的有效外用制剂。

对于饮食问题,很多人都不知道怎么护理,对于饮食忌口,大家不要盲目,下面是较详细的介绍,希望能够帮助大家。

饮食问题是需要注意很多的问题。饮食宜清淡,忌厚味辛辣之品,避免易致敏和刺激的食物,如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

还不宜吃腥荤食物,如鸡、虾、鱼、蟹等。更不宜吃发物,如韭菜、母猪肉、猪头肉、马肉、鱼类、驴肉、贝类、蚕豆等食物。这些食物会影响到日光性皮炎的治疗。

除了饮食外,患者也需要了解自身的影响因素,患者应避免精神紧张、过度疲劳,生活、工作、学习节奏不可太快,应适当松驰,可参加一些体育运动以促进身心健康。这样能够较好的控制日光性皮炎的病情,这一点是非常重要的。

生活中的护理问题也是要知道的,患有日光性皮炎病人一定要注意生活细节,在生活中应去除接触可诱发皮炎的各种因素,如染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等;

希望能够帮助大家解开疑惑,更好的治疗或者是预防日光性皮炎。日光性皮炎发生隐袭,大家应以防治为主,小心避免光过敏症状的发生。

当发现日光性皮炎的症状时,不要随意的使用治疗药物或者是治疗方法。

日光性皮炎饮食注意事项

日光性皮炎多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝，胡萝卜，蛋黄等。

日光性皮炎可能是对紫外线敏感导致的，需要注意避免日晒。

预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品。

日光性皮炎可直接涂抹参肤霜，中草药配伍，能疏风祛湿、清热解毒，适用于皮炎的调理养护。

总结：有关日光皮炎的一些比较常见的食疗的方法今天我们就先介绍到这里，在文章里我们所讲述到的这些饮食的方法希望大家能够多多的了解一下，因为俗话说病从口入，只有按照科学的饮食的方法才能更好的防治疾病的发生，希望本文能够给你带来帮助。