小葫仙历险记之经期嗜睡怎么办169

往期回顾：上一期我们说到，养生大赛提前，让老杜措手不及，一点都不给小葫仙和完颜休息的时间，以前他们还会去养生馆看诊，现在连去养生馆的命令都不给了，只在教室里安安静静的看书，小葫仙和完颜能感受到这个紧张的气氛，心里有了底，但是不说破，只是一个劲的啃书，所有的事情都紧张有序的进行着，时间长了，小葫仙心里对完颜的隔阂，也渐渐消失了大半。

经期嗜睡的症状

一节课下来，完颜连忙趴下补眠：我要睡觉，你别烦我，别跟我说话，谢谢。

小葫仙刚要跟完颜说话，就被堵了一嘴，心里特别不是滋味：你昨晚当小偷去了?这么困。

完颜一边打哈欠一边说着：我也不知道，全身不得劲，想睡觉，就是想睡觉。

小葫仙有些郁闷的摇头，抽出完颜压在脸下的一只手，静静的把脉。

你生理期阿?小葫仙问道。

你把脉都把出结果来了，还问我!完颜有些不好意思的把头转过去：好了，我要睡觉了，不要打扰我，师傅要是过来了，你一脚踹醒我就行。

你昨晚没睡好?小葫仙问道。

我昨晚睡的可香了，睡的还挺早的呢。完颜一边揉着自己的太阳穴，一边闭着眼睛老老实实的回答小葫仙的问题。

经期嗜睡，很正常。小葫仙随手拿起一个苹果啃着，一边翻书看书：你睡吧。

经期嗜睡的原因

完颜睡觉没十分钟，老杜就来上第二节课了，两人努力打起精神来听完一上午的课，中午在食堂吃饭的时候，完颜实在是熬不住了，把餐盘往小葫仙面前一放：你说，这个经期嗜睡的毛病怎么改阿，真的好烦阿!完颜有些无语的趴在餐桌上，准备再次补眠。

小葫仙一边慢条斯理的喝粥，一边说道：很正常阿，很多人在经期都会有明显的嗜睡，中医认为这都是脾虚湿困，气血不足或者是肾精亏损所导致的，可以多吃一些胡萝卜，平时多喝一些红豆薏米粥，让厨房给你做一碗。

小葫仙说着，走到后厨吩咐厨师给完颜熬了一碗红豆薏米粥，完颜强打精神，小口喝着。

小葫仙笑道：真是至于吗，经期嗜睡太正常了，等过了这一阵就好了。

经期嗜睡，有没有什么危害阿?

由脾虚引起的经期嗜睡，多数形体肥胖，并且还会浮肿、动则气喘、食欲欠佳，精神疲惫，头重脚轻并且四肢沉重，脉象濡缓，是不是会这样?

对啊对啊，就是这样，应该怎么处理?

如何解决经期嗜睡

出现这种情况，要调理也很好解决，平时加强体育锻炼，比如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的锻炼方式并且长期坚持，在饮食方面要少吃一些甜腻或者是高脂肪的食品，平时多用赤小豆和薏仁煮粥喝，就很容易解决这个问题。

完颜一边听着一边喝粥：每天忙的要死，我这锻炼的还少吗?

工作来回跑是一种锻炼，运动又是一种锻炼，这两种锻炼是不一样的，这样吧，吃完饭出去陪你逛逛街，买买买。

小葫仙吃完饭，把东西放在收残处，安安静静的等着完颜吃粥。

买买买，我可没有钱。完颜撇嘴。

我养着这么大一个医馆，还给你买不起东西了?小葫仙笑道。

完颜很快就吃完了，能愉快的逛街买买买是每个女人的天性，完颜也不例外，在整个集市上逛得开心，这个买一堆，那个瞅一瞅，小葫仙有些汗颜，幸亏多带了几个人出来，不然自己光拿东西不得累死了。

就在完颜高兴的玩着路边的花伞的时候，小葫仙好像看到巷子里一闪而过一个熟悉的身影，连忙追上去，发现巷子里已经一个人都没有了，小葫仙站在巷子口回忆着那个瘦弱的身影，太像陈没药了，不禁想起来之前渠钦跟自己说过的发现陈没药踪迹的事情，陈没药不应该还在陈家关着吗?小葫仙陷入了沉思，更多精彩，一起来看下一期!

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