女人常吃这物竟会加速衰老

养生是人们一直关注的，因为养生不但对自身的健康起到保健作用，而且还会促使衰老的速度减缓。随着人们年龄不断增大，衰老的出现属于正常现象，多数女性为了减缓衰老，不断使用抗衰老的护肤品。另外，饮食的合理性也是防衰老的关键。

虽说多数人都知道什么样的方法可达到防衰老的作用，但人们在自身的饮食还是出现诸多问题，以至于衰老加速。在以下的内容里，主要告诉大家吃哪些食物会加速衰老?

腌制的食物

一到冬季，多数家庭就开始腌制诸多食物，因为腌制过的食物不但味道更好，保存的时间更长久。但这些腌制鱼、肉、菜等食物，在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

虽说这种食物的味道是受多数人欢迎，但对自身的健康还是有诸多不利，另外还会加速衰老。所以，为了使身体向健康的方向发展，并减缓衰老，好不要食用这类食物。

霉变食物

多数家庭都有这样的习惯，如果豆类或者谷类食物发生霉变时，不但不会扔掉，而且还会不断清洗，使表面上的霉菌洗掉，然后晒干保存，以便日后继续食用，其实这样的做法是不对的。因为发生霉变的食物会产生大量的病菌和黄曲霉素，对人体是有害的。

如果人体食用这些发生霉变的食物，会出现腹泻、恶心、头晕、肠炎等症状，这些症状只是一般的症状，严重可致癌，并促使人早衰。如果孕妇食用霉变的食物，腹中的胎儿可能会出现畸形。所以，对于发生霉变的食物好不要食用。

大量饮酒

酒是任何饭局都会出现的饮品，它不但可以调节饭局的气氛，也可使人处于兴奋之中，但长期饮用酒会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大。如果女性长期饮酒，会导致内分泌失调，从而促使月经不调，停止排卵，甚至早衰现象。

如果女性实在想喝酒，可将白酒或者啤酒换成红酒，因为红酒不但含有诸多微量元素，对人体也是有保健的作用，但要提醒的是，红酒好适量喝，不可多饮。

碳酸饮料

汽水是任何年龄层次都喜爱的饮料，因为它不但口感较好，价格也便宜，但长期喝这些碳酸饮料，不但不利于身体健康，而且还会加速衰老。对于喜爱碳酸饮料的人群，平时要注意补充白开水。

速食食品

随着人们生活琐事及工作量的增多，往往没有过多的时间用于做饭上，所以会在外面的餐馆就餐，或者食用速食食物，而方便面就是其中一种。其实长期吃方便面不但不利于消化，它含有的添加剂及防腐剂对人体健康是不利的。另外，它还会加速衰老。

咖啡

多数人在工作时会经常出现加班的现象，一般会喝咖啡提神。适量喝咖啡对人体有益，但过多饮用会导致人体脱水。另外，咖啡里含有咖啡因，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致咖啡因中毒。因此喝咖啡不要太浓，适量而止。

加工食品

市面上售卖诸多加工食物，其中受欢迎的是肉类加工食品，如香肠、火腿等，这些经过加工过的食物不但味道比原来更加美味，而且也越来越受人们的欢迎。但这些食物在加工的过程中为了保证原食材的新鲜健康，会加入一定量的亚硝酸盐，所以食用肉类加工食品患癌症的机率将会大大提高。

由于对这些食物添加各种色素等添加剂，易使人的肝脏出现负担。另外，这些食物也是高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害，致使人体快速衰老了。所以，想要防衰老，少食用这类食物是关键。

结语：人们养生的目的除了达到身体健康及长寿之外，主要的原因是防衰老。想要减缓自身衰老的速度，找到衰老的原因是关键。而上文主要告诉大家衰老的原因有哪些，希望能帮助到大家。

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