皮肤干燥怎么回事 这么做让你摆脱干燥肌

冬季皮肤干燥怎么办

肌肤出现缺水现象不光光是因为季节的原因，还与身体内部有很大关系，所以要想皮肤变得水润透亮需要从内而外来做好补水工作。

如何补水保湿?

一、调节体内环境

皮肤一单出现缺水、长痘痘等问题就要从内而外进行调节。

冬季皮肤缺水一方面是因为肌肤的锁水能力下降，另一方面是体内水分缺失，所以首先要多喝白开水，不要过多喝饮料。

喝水要注意时间和量，不要等渴了再喝，建议早晨起来一杯水，上午两杯水，下午四杯水。

然后需要补充维生素C，这是皮肤保养的佳营养成分，柚子、西红柿、柠檬等含有丰富的维生素C，多吃水果对皮肤好。

二、选择合适的补水产品

选择产品不要盲目跟风，也不要选贵的，适合自己的产品才是好的。换季时节要注意选择补水和锁水效果超强的保湿产品，并且定期做面膜和按摩。

1、爱洗热水澡

冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

2、勤洗澡

冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

洗澡水温

水温不宜过热，会导致皮肤老化。好用温水和冷水交替冲洗的方法，可以使肌肤更有弹性，特别对保持胸部和臀部的弹性有很好的作用。

洗澡次数

不要过多洗澡，会降低皮肤抵抗力，皮肤的微酸性环境消失，细菌会伺机入侵。好每日临睡前，用香皂、冷水或热水洗澡一次。