五大原因导致黑眼圈 三个方法可去除

而肝的郁结往往跟人的情绪有关，中医认为：“怒伤肝。”也就是说，当一个人生气的时候，会伤及到肝脏，使脏器瘀滞、气血不畅。平时，大家在生活中也应特别注意对自己情绪的控制。

5、肾阴虚

不要以为肾虚是男人的事，女人肾虚也是非常普遍的现象。肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚往往表现为畏寒怕冷;而肾阴虚则体现在口渴燥热上。

当一个人总是感觉到口渴，不是上火就是阴虚。而喝下去过多的水往往还会形成水肿，并没有使眼部得到真正的滋润。从而使眼睑容易形成水肿，也就是眼袋；还会形成颜色的沉积，即黑眼圈。用中医的说法，就是眼睛缺少了精气的滋润。

二、如何去除黑眼圈

1、热敷

可以用毛巾，也可以直接用手。为方便考虑，可以将手搓热后，放在双眼上，过一会儿再重复几次。这个方法非常简单，随时随地都可以做，一天中不妨多做几次，以改善局部的血液循环。

2、冷热水交替

洗脸的时候，可以用冷热水交替的方法，使眼部的血管得到锻炼，从而也能改善黑眼圈的程度。当然，不一定非要是洗脸的时候，冷热毛巾也可以，只要交替着多敷几次就可以了。

3、按摩

没事的时候，可以按摩一下太阳穴。这个穴位在前额的两侧，外眼线的延长线上。经常按摩这个穴位，可以提神醒脑、振奋精神，使人保持良好的精力。这对于睡眠不足的人来说效果不错，也可以改善局部的微循环。

还有一个穴位，可以在晚上的时候多按摩几次，那就是涌泉穴。该穴位在脚底，第2和第3趾中间，整个脚掌的三分之一处，此乃肾经的首穴。按摩该处，可防治肾精不足而导致黑眼圈。

结语：一个让人看起来精力充沛、身强体壮的人是没有黑眼圈的，而长了黑眼圈的人往往看起来特别憔悴，甚至老了十岁。产生黑眼圈的原因有几种，除了遗传和睡眠不足，大多跟疾病有关。所以，要除黑眼圈，还应注重对身体的调养。此外，热敷、冷热交替敷、按摩等都可以缓解黑眼圈。当然，规律的作息也是必不可少的。

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