美白皮肤的方法 这份美白秘籍用好了让你白到发光

不管是男性还是女性都希望自己能更白一些，皮肤白皙整个人看起来也会更好看一些，皮肤比较黑大家都会感颜值会降低，美白皮肤的方法有很多，大家在美白的时候要选择适合自己的方法。一些食物也能够起到美白的作用，吃什么好?生活中有一些美白的小妙招大家要知道。

美白皮肤的方法

多用补水面膜

在春季的时候，因为气候干燥，所以很多人的皮肤总是容易张一些细纹或是干纹，这个时候为皮肤补水就显得非常重要了。皮肤干燥的人要经常为面部补充水分，面膜就是很好的补水方法，皮肤中的水分充足了，才会变得更加白皙有弹性。

每周去角质

长时间没有做好皮肤清理，角质层堆积也越来越厚重，这样对美白有一定的阻碍效果。去角质也可以减少黑色素的沉淀，帮助大家去除皮肤深层的污垢，也可以很好的疏通毛孔，大家选择去角质的产品的时候，要用适合自己的，每周用一次就可以了。

柠檬美白

柠檬是一种很有营养的水果，它当中含有丰富的维生素C，这个物质能起到美白效果。生活中大家要将柠檬切成薄片泡水喝，坚持饮用能够减少黑色素，也会让我们的皮肤得白白净净。平时大家也可以用新鲜的柠檬汁做面膜，也能够起到美白的效果。

牛奶洗脸

牛奶有丰富的蛋白质、矿物质、维他命，性温和，有天然保湿的效果，且皮肤很容易吸收，洗脸时在水中放半袋牛奶，可以修复脸上的干纹、洁净肌肤、美白祛斑，让皮肤变得更加细滑。

珍珠粉面膜

珍珠粉中含有十多种氨基酸，内服外用对皮肤都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均匀涂抹在脸上，十几分钟后清洗干净，每周坚持一到两次，皮肤会变得越来越白皙，还能保持水油平衡。

美白皮肤吃什么

萝卜

中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。医学mansion88 app 称，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

樱桃

红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果

豌豆

《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。

海带