脸色暗黄怎么调理 如何调理恢复好气色

3、熬煮1~4小时，时间可根据自己的喜好而定，而其他材料也可以根据自己的喜好而定。

功效

具有补血、调血之功效，经常吃不但能改善脸色，还能补中气。

黑木耳红枣补血汤

方法

1、准备适量的黑木耳，红枣。

2、将黑木耳泡水软化，再将其洗净撕好。

3、将红枣洗净，再将其用手捏开。

4、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮40~60分钟即可。

5、出锅后再加入少量的冰糖。

功效

补血养颜，补中益气，润肤，祛斑。

抗氧化高纤蔬果汁

方法

1、准备1/4颗菠萝、半块苹果、芭乐2~3片、葡萄20克、芹菜些许，月见草油些许。

2、先将苹果核菠萝放入果汁机打匀，然后再加入芭乐，葡萄，芹菜以及月见草油再进行搅拌。

功效

润肤，美白，补血养颜。

总结：通过小编上文的介绍，你知道脸色暗黄怎么调理了吗？调理脸色暗黄的方法、妙招你都知道了吗？能有效调理脸色暗黄的食物你清楚了吗？小编推荐的几款美容食谱你学会了吗？那些一直气色不好，脸色发黄的朋友们不妨试试这些方法吧，再加上合理的膳食以及规律的作息，相信一定可以让你拥有好气色的！