美容护肤 女性保养肌肤的方法

美容护肤汤做法

扁豆汤

主料：葛根640克，赤小豆40克，扁豆40克，花生仁(生)80克。

辅料：蜜枣50克，陈皮5克。

调料：盐4克，花生油8克。

教您蜜枣粉葛小豆扁豆汤怎么做，如何做蜜枣粉葛小豆扁豆汤才好吃。

1、蜜枣洗净，陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水;粉葛去皮，洗净，切块。

2、把水煲开，下少量油及所有材料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。

功效

1、养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者。

2、补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证。

3、缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。

4、热除烦、升清降浊、消脂祛肿。

小帖士

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用。不宜与温热香燥药同用。