皮肤补水小妙招 如何长久保持水嫩肌肤

皮肤补水的禁忌

保湿补水注意事项一

滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂;油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。

保湿补水注意事项二

保湿要选用容易被皮肤吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就让皮肤不能呼吸，好象鱼缸表面有层油，鱼很快就会死去，同样的道理，用不能吸收的油脂会加速皮肤衰老!

保湿补水注意事项三

保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能深入皮肤基底。相反，如果是大分子的保湿补水产品，只能解决表面干燥问题。

保湿补水注意事项四

皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。要联合使用抗氧化、抗自由基和促进再生产品才行。

保湿补水注意事项五

皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效;衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。

保湿补水注意事项六

只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。

日常补水小常识

喝温开水/纯净水

喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水，好一次喝一咖啡杯，每天至少8杯。多吃水果。

多吃保湿水果

多吃葡萄、猕猴桃、香蕉、苹果、石榴等补水效果比较强的水果，可以五行的补充身体所需的水分。

多吃豆制品

多吃豆制品，豆制品富含丰富的蛋白质成分，保持睡眠充足。

结语：看了三九小编上文对皮肤补水知识的详细的介绍，您应已经知道日常生活中我们不同人的皮肤保湿的方法有哪些了吧，您也应该已经知道吃哪些水果或者是蔬菜有利于皮肤补水了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关皮肤补水的知识分享给你的小伙伴哦。