一种方式让你皮肤水嫩一整天

一方面，药物的本身就是有着一定的药性，有药性就会存在一定的危险性，所谓“是药三分毒”;另一方面，皮肤组织也会因此产生一定的抗药性，用的再多也就没有太大的效果。

所以说，多吃些水果基本没有任何副作用，排除农药之类的影响，基本上可以说是纯天然的。那么什么样的水果对皮肤是很好的呢?

维生素C是必要的。维生素C一方面可以干扰黑色素的生成，预防色素沉着、保持皮肤的白皙。并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点;维生素C还可以促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

其次便是果胶，果胶有助于肠道的蠕动，加快排毒的效率，苹果是含有果胶成分很多的水果;同时，苹果还含有大量的苹果酸，既能够帮助体内脂肪分解，还有助于美容。苹果皮上的抗氧化剂可保护皮肤免受外界紫外线的伤害。

后便是胡萝卜素，它能够有助于维持皮肤细胞组织正常的机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细腻。

不管是维生素C、果胶还是胡萝卜素，都可以说是来自于水果的内部，完全的天然产物，这些营养元素对于皮肤的保养可以说是非常有效果的，比一些药物和护肤品的效果会更好，非常值得一试。

结语：好的皮肤是每个女性做梦都想拥有的，可以说是一生的事业。皮肤的保养之路也是非常的曲折而漫长，好的睡眠是根本，水果的补充也是很有必要的，都是通过天然的方式来美容护肤，但贵在坚持，时间会见证美丽的诞生。看了文本的介绍，相信一定会给你的脸部保养上了很好的一课。