冬季皮肤干燥这么做更水润

不管是洗脸使用的洗面奶、面霜、精油等，或是洗澡使用的沐浴乳、身体乳，都可以选择含有橄榄油成分的护肤品，因为橄榄油中含有维生素A、D、E，或是凡士林护肤品，这些产品都能够起到补水保湿的作用。

不用肥皂

不管在我国古代或是古老的西方，虽然形态、名称不同，肥皂都是早已被人们用来清洗衣物、头发、身体的物品。肥皂的种类形态多样，香皂、沐浴液、透明皂等都属于肥皂的一种，且多属于强碱性的皂。

因此当皮肤干燥的人使用碱性过强的肥皂洗完澡的时候，会发现当时感觉头发光泽、皮肤水润，可是稍微过一会儿皮肤就变得干痒难耐。这是因为皂液在除去体表污垢的同时，也带走了皮肤表层的保护油脂和水分，从而让皮肤变得更加脆弱，从而加重干燥。

所以，我们在洗澡、洗脸，或是洗衣物的时候，尽量不要使用碱性太强的肥皂。如今，市场上也有一种多脂皂，这种肥皂是不含碱的，非常适合老人、小孩及皮肤干燥的人使用。

温水淋浴

有些人在洗澡时，喜欢将水温调的很高，尤其是老年人，因为血液循环功能减弱、皮肤感知能力下降，更是喜欢用很热的水洗澡，认为只有很热的水才能起到止痒的作用。

而使用过热的水洗澡时，如同使用碱性过强的肥皂洗澡一样，会带走皮肤的油脂保护层和水分，从而变得更加干燥，因此我们洗澡时，应该使用适当的温水洗澡，这样才能更好的让水分保留在皮肤上。

保持好心情

保持好心情，不管是对于皮肤干燥或是身体健康，都有着明显的影响。当心情不好、精神压力过大时，皮肤会容易处于一种紧绷的状态，从而更加容易加重皮肤干燥的状况。

因此，我们要学会调节心情，保持平稳愉快的情绪，尽量不要出现暴怒、发火的状态，这样才能更好的进行皮肤的自我修复。

睡眠充足

睡眠不足，容易引起食欲不良、内火旺盛、内分泌失调、油脂分泌，从而造成更多的皮肤问题。

所以，我们应该养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，让身体自身调节水分的运转，从而才能更好的保护皮肤、减少对皮肤的刺激。

结语：冬季皮肤干燥原因很多，不管是出于什么原因，大家都该牢记上文所提的改善皮肤干燥的方法。这样，我们才能在遇到皮肤躁痒的情况时，正确有效的处理问题，并且还可以起到提前预防的作用，让皮肤时刻保持水润光泽、健康靓丽。

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