男人吃这越多肾功能越强

2、维持神经系统的正常

人体神经的正常运作是建立在健康的身体之上，身体的健康主要靠及时摄取营养元素，其中铜元素是非常重要的。铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能。

3、补肝益脾

男性缓解压力的方式有很多，抽烟及喝酒就是其中的两种，这两种方式虽说可以消除人自身的部分压力，但对身体的危害却是很大，尤其是对肝，而鲈鱼却又护肝的功效。鲈鱼能够补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

4、治疗咳嗽

天气的变化易使人患上风寒及发烧等疾病，而咳嗽的出现就是它们的并发症，对于止咳可以服用药物及民间的小偏方，但也可以食用鲈鱼。另外，用鲈鱼与葱、生姜等煎汤，治小儿消化不良。将鳃研末或煮汤，可用以治疗小儿百日咳，也可治疗妇女妊娠水肿、胎动不安。

5、抗衰老

美容养颜是人们一直所追求的，除了使用高昂的护肤品之外，食用鲈鱼也是不错的选择。另外，老年人常食鲈鱼，对抗衰老、延年益寿有一定的益处。

鲈鱼饮食禁忌

对于这种鱼的食用，大多数人都是可以食用的，但也是有部分人群是不能食用的。它特别适合贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用。另外，患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。结核病患者服药时要忌吃鲈鱼。出血性患者不宜多吃鲈鱼。因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集，会加重出血症状，少吃或不吃为佳。痛风患者不宜食用鲈鱼。肝硬化病人应禁食鱼。

结语：在日常生活中，有诸多的方法可治疗肾部疾病，尤其是饮食方面。虽说鱼是人们常见的食物，但具有补肾的效果非鲈鱼莫属。在这里，小编要提醒大家，虽说鲈鱼具有补肾的效果，但并非人人都适合。另外，对于补肾千万不要出现误区，以免适得其反。

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