男性保健食疗 这些食疗方能摆脱亚健康
生姜炒鸡蛋
主料:新鲜生姜50克,鸡蛋1个,精盐、花生油适量。
制法
(1)用小刀刮去生姜的表皮,洗净,剁成姜茸,备用。
(2)生鸡蛋去壳装入碗中,加入姜茸、精盐,拌匀,备用。
(3)将锅烧热,入花生油适量,加热片刻,倒入搅匀的鸡蛋姜茸,文火炒熟,即可食用。
功效:温中散寒,止痛。
食法:每日早晚各1次,连食用3~5天为佳。
主治:胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎属脾胃虚寒型。证见胃脘疼痛,得温痛减或舒服,遇冷痛加剧,受凉、劳累易发病,面色萎黄或苍白无华,口淡无味,胃寒呕吐,食欲不振,神疲乏力,舌质淡红,苔白等。
生姜糖块
主料:新鲜生姜500克,红糖500克。
制法
(1)用小刀刮去生姜的表皮,洗净,用榨汁机榨汁备用。
(2)先将红糖放入砂锅,再加少许生姜汁,以文火煎至熔化时,倒入剩余的生姜汁继续用文火煮至用铲能挑起成丝状而粘手时停火,装在涂有食油的瓷盘中,待冷却后,用刀切成小块,备用。
功效:温肺化痰,散寒止咳。
食法:每日早中晚各1次,空腹食用3~5块为佳。
主治:老年人慢性支气管炎、慢性支气管炎属肺肾气虚或肺肾阳虚型。证见咳喘久作,呼多吸少,动则尤甚,痰稀色白或有泡沫,胃寒肢冷,腰膝酸软,神疲乏力,舌质淡红,苔白等。